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◆材質：鞋面：100%超細纖維；鞋底：100%熱塑性橡膠
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文丨伊玲 圖丨來源於網絡
5月19日播出的《女人我最大》，今天被翻出來熱議。
這一期的嘉賓是林心如，因為她和藍心湄的交情很好，所以算是特別為節目的15周年獻身。
林心如和霍建華在去年5月20日公佈戀情，7月5日宣佈婚訊，7月31必買推薦日在巴厘島舉辦婚禮，這速度像是騎瞭火箭。
節目一開始，現場的女嘉賓就開始提問：女孩到人妻到媽咪，心態上有沒有什麼改變？
林心如想都沒想：從來沒有仔細認真想過，就是到瞭就結婚，有些事情想太久就沒瞭。還開玩笑，因為結瞭婚霍建華就在內地拍戲，所以自己感覺沒差。
林心如在節目現場，都快成瞭小姑娘們眼中的女神。
現場繼續提問：如何如何平衡好事業和傢庭？會不會把時間向傢庭傾斜？（常見的針對女強人會問的問題）
“先把工作地點大部分移回臺灣，在臺灣拍戲。”林心如表示，未來就再看看，還強調瞭一點：自己和先生（霍建華）兩個人商量好就可以瞭。
藍心湄在旁邊說林心如和霍建華的特質就是“蠻隨緣的”。她還直接點頭認可：計劃那麼多，沒什麼好的。
作為一檔女性的節目，除瞭提問一些常規的愛情、事業，婚姻傢庭的大問題，大傢最關心的還是如何變漂亮！
其實林心如還沒亮相前，節目組就要女嘉賓給林心如貼標簽，當時大傢一窩蜂贊同超省錢：不敗的童顏和時尚辣媽。
先說容顏保養。
林心如上來就說自己從不忌口，別說是麻辣香鍋瞭，各種垃圾食品，自己都超愛！
也確實，林心如的微博上，都是各種美食的照片。
但是當女嘉賓追問會不會努力做運動時，林心如沒有正面回應，隻說：“最重要的是保持良好的心特賣態。”（是不是非常的官方）
從前幾天心如發微博說自己大半年來沒有運動，來倒著推時間，說明人傢之前也是有堅持鍛煉的。
現場另一位嘉賓表示：自己經常和藍心湄吃飯，碰見過林心如好幾次，而且林心如都沒有怎麼化妝。
林心如的說自己真的很不愛化妝，嫌化妝太麻煩瞭。“所以多讓皮膚呼吸，多素顏。”
微博上的素顏照，林心如也是一大把。
不過在護膚環節，雖然也會和一般的女孩子一樣遵循化妝水、精華液、乳霜、眼霜等步驟，但是林心如在手法上有一些不同。
林心如表示自己平時會把化妝水倒在化妝棉上，用來從下往上的拍打面部，提拉曲線。她還表示，自己是會大！力！拍！（感覺心如力氣真的很大，大傢酌情考量）
還特別提醒，塗眼霜的時候，自己會先用手把眼角的細紋撐開，再擦眼霜，隻是為瞭更好的吸收。眼霜塗抹完，再輕輕拍打。（心如真的很愛拍啊）
如果要化妝，林心如會敷面膜，在敷完面膜臉還是濕濕的狀態下，用美容儀器“滾臉”。
可能這個“滾臉”的儀器，就是這兩年比較火熱的黃金棒或refa美容儀，有人問她：“會滾多久”心如答：滾到手酸！不過我都很用力，弄弄就好瞭。（我發現，她真的很愛大力）
說完容顏，再說身材。
去年9月份的時候，林心如宣佈懷孕，今年1月6日在臺灣生下瞭六斤多的女兒。誰能想到林心如3月頭就宣佈復出瞭。
復出第一身就是白色長禮服裙，白色的裙面並沒有視覺膨脹的感覺，深V+高開衩還自帶風情，一點也不像剛生過孩子的女性。
之後，為主演的電影《嫌疑人X的獻身》做城市路演，每一次出場，大傢都被她的身材給驚瞭。
在《女人我最大》的現場，林心如公佈瞭自己的瘦身菜單。
早餐：滴雞精兩包、薑末炒蛋和杜仲湯；
午餐：燙豬頸肉或蒸魚（蛋白質要2到3份），五谷飯（1/3碗）和燙青菜；
下午茶：2份水果，主要以草莓、奇異果、小西紅柿、番石榴和香蕉為主；
晚餐：烤羊排或煎牛排（蛋白質2份）和燙青菜；
湯類：魚湯、蚵仔湯、蛤蜊湯；
飲品：一天300cc的黑豆、紅豆或是紅棗水。
因為自己2月底就有工作，所以林心如請瞭專門的阿姨做月子餐，還有營養師保駕護航。
菜單特征很明顯：因為哺乳的關系，多蛋白質、多維生素、多清淡的湯水。
林心如還強調瞭：湯不要有勾芡！
為瞭工作，堅持瞭克制又營養的飲食，林心如做到瞭懷孕見隻胖肚子，不胖四肢，產後迅速減肥。
就在今天，林心如在臺灣為主演兼制片的新劇《我的男孩》舉辦發佈會，一席深V連身褲裝，露胳膊還露大長腿。
已是產後四個月，被媒體問到體重，還不滿意地笑著說：還差兩公斤。
懷孕胖肚子，不胖四肢。和林心如一樣的還有昆凌。
懷瞭二胎的昆凌，最近一張照片曝光，大傢大贊她看起來不像孕婦。其實是在拍照上花瞭小心思，男孩風格的外套，長發，背後拍，其實很難看到孕肚。
昆凌在懷一胎的時候，大傢更覺得她太強大瞭，隻是肚子大瞭而已。
實際上懷孕的時候，她在懷孕前期，孕吐特別嚴重，沒食欲，懷孕後期寶寶長大瞭，頂著胃，導致吃不下東西，懷孕還瘦瞭。
為瞭自己孩子的健康，就靠猛吃南瓜湯，吃不下就喝。
而超模張梓琳在懷孕的時候，大傢發現她好像隻有肚子變大瞭，四肢什麼的都沒變。
除瞭自身是模特，底子好，翻瞭一下微博，發現張梓琳在吃東西方面雖然她說自己沒忌口，但還是有一些小註意。
張梓琳把咖啡換作低因的、把紅茶換作綠茶，出門喝飲料盡量低糖或無糖。下圖前六個，都是自己在傢做的各種飲料。
飲食上，還是多新鮮果蔬、酸奶、谷物的高營養食材。
等生瞭孩子後，為瞭孩子和工作，這些明星媽媽們更懂得管住嘴，邁開腿。
40多歲的梅婷生下二胎後，為瞭產後瘦身，在微博更新《大熊貓瘦身記》，記錄自己每一天的減肥日記。
每天堅持控制飲食，還有在健身房積極鍛煉。
每天曬出來的吃的和要鍛煉的量，也是很驚人。（大傢真的不要學啊）
劉蕓生完寶寶2個月就回復身材，面對網友提問，直接回答秘訣就是：麥片+青菜。
在大傢眼中，娛樂圈的女明星，其實是一個特別神奇的存在，她們和普通的女生一樣結婚懷孕，但是一個沒註意，就生瞭孩子，那身材就跟沒懷過一樣。
其實，從林心如的瘦身食譜、梅婷的減肥日記都可以看出，所謂的“女明星體質”，不過在擁有瞭好的物質條件後，是在自身體型的基礎上，對懷孕的自己花更多的心思。
補營養，不補熱量推薦，吃，但也更註意多運動。
為瞭自己的孩子，也是職業的特殊性所帶來的。所以，明星的細胳膊細腿，固然惹人羨慕，但她們的產後瘦身餐點和健身狀態，還是得酌情考慮不能照搬。怎麼說，人傢身邊可都有專業營養師和健身教練跟著呢。
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[本文來自微信公眾號“桃紅梨白”]
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